sommeil

L'Apnée du Sommeil est un trouble du sommeil pouvant être potentiellement grave dans lequel la respiration s'arrête et recommence à plusieurs reprises penadant votre sommeil.

Plus

Il est communément admis que les gens qui font régulièrement de l'exercice dorment mieux la nuit. Nous allons ainsi voir dans cet article quel est le moment propice pour aller faire du sport et également pourquoi il n'est pas évident de donner une réponse précise. 

 

Plus

De nombreuses personnes considèrent le fait de dormir comme une perte de temps et pensent que moins de sommeil permet de faire plus de choses au cours de la journée. Or, au contraire, moins dormir nous rend moins efficace au cours de nos activités quotidiennes et peut pro...

Plus

Le bien-être et le dynamisme des enfants dans la journée dépendent de la quantité et de la qualité du sommeil de la nuit précédente. Mais les enfants âgés de 3 à 12 ans sont connus pour ne pas vite se coucher, ce qui entraine une réduction du nombre d'heures de sommeil qu...

Plus

À l’âge adulte, les responsabilités et les divertissements occupent plus de place dans notre emploi de temps. Par conséquent, la journée semble devenir insuffisante et notre temps de sommeil se retrouve au final relativement réduit. Le besoin en sommeil varie d’une person...

Plus

Le bébé a besoin de suffisamment de sommeil pour son bien-être personnel. En effet, le sommeil contribue activement à sa croissance et assure le développement de son cerveau. On assistera à une évolution progressive des cycles du sommeil pour atteindre celui de l’adulte à...

Plus


Recevez nos articles dans votre boite email.