Masque de Nuit
Vous souhaitez commander un masque de sommeil ? Vous ne savez pas à quoi sert un masque de nuit ? Vous demandez si vous devez acheter un masque pour dormir ?
Nous sommes des spécialistes du sommeil et nous proposons de nombreux modèles de masque de sommeil que vous pourrez trouver sur cette page.
Les masques de sommeil appelés aussi masques de nuit ou pour dormir, sont des obturateurs de lumière que vous porterez la nuit pour dormir. Ils pourront tout aussi bien être utilisés au lit, en voiture, en train ou en avion.
Au cours de cet article nous verrons :
- Ce qu'est un masque de sommeil ;
- Pourquoi et comment utiliser un masque de nuit ;
- Comment choisir et où acheter un masque pour dormir.
Lisez avec nous la suite de cet article pour en savoir plus.
Qu'est ce qu'un masque de nuit ?
Les masques de nuit sont des dispositifs qui permettent de vous aider à mieux dormir en masquant la lumière qui pourrait gêner votre sommeil. Obtenir un masque épais et empêchant les rayons du soleil de parvenir à votre œil sera ainsi idéal pour un sommeil de qualité et réparateur.
Vous pourrez ainsi utiliser cet accessoire de jour comme de nuit car il vous permettra de vous plonger dans l'obscurité totale afin de vous relaxer de façon idéale.
Vous pourrez ainsi tout à fait l'utiliser soit pour une sieste réparatrice pendant la journée en cas de manque de sommeil la nuit précédente ou pour dormir la nuit et profiter d'un bon sommeil.
C'est un accessoire très facilement transportable que vous pouvez utiliser chez vous comme en voyage.
Pourquoi utiliser et acheter un masque de sommeil ?
Comme nous avons vu précédemment, le masque de sommeil en empêchant les rayons lumineux de pénétrer au niveau de votre œil va favoriser votre endormissement.
Ceci grâce à la sécrétion de l'hormone mélatonine qui sera favorisée par l'obscurité et qui va vous faire plonger dans les bras de morphée très rapidement pour une nuit de sommeil de qualité notamment avec un masque de nuit licorne.
Une qualité du sommeil optimale
Des conditions idéales de repos sont indispensables afin de profiter d'un sommeil réparateur. Il pourra être réalisé en favorisant la qualité du sommeil profond et paradoxal. Vous pourrez ainsi profiter de cycles de sommeil de qualité sans perturber votre horloge biologique.
Les réveils nocturnes du à des conditions défavorables vont nuire notamment à la phase de sommeil paradoxal et provoquer des insomnies qui peuvent vous faire somnoler le lendemain.
Une détente à tout moment
Si les bandeaux de sommeil sont conçus pour dormir en obturant toute ou une partie de la lumière environnante, cet accessoire se révèle très utile également en pleine journée pour une sieste régénérante.
Vous pourrez ainsi utiliser un masque de nuit lors de voyages afin de dormir dans l'avion, dans le train ou en voiture et dormir malgré la lumière environnante. Vous pourrez ainsi également utiliser un oreiller de voyage afin d'optimiser votre trajet.
Les masques de sommeil pourront également s'utiliser par exemple au bureau afin de profiter d'une micro-sieste réparatrice. Une durée 20 minutes se révélera en effet très efficace afin de lutter contre la somnolence suite au repas de midi.
Comment choisir un bon masque de nuit ?
Choisir un bon de sommeil sera indispensable afin de passer une bonne nuit. Le manque de sommeil est en effet un problème de la société occidentale.
Ainsi une hygiène de vie laissant à désirer (lumière bleue des écrans perturbant la production de mélatonine, une literie de mauvaise qualité, la prise d'excitants comme le café lors du coucher, ou encore une activité physique insuffisante) peuvent avoir une influence négative sur le cerveau et provoquer des troubles du sommeil.
La présence de lumières parasites dans votre chambre à coucher va ainsi vous empêcher d'avoir une nuit reposante. C'est ainsi qu'un masque de repos est très utile affin de vous permettre de dormir dans le noir et de profiter d'une bonne nuit de sommeil.
Choisir une matière adaptée
Choisir une matière adapté sera un critère important pour votre confort personnel.
Il existe ainsi des caches-yeux en satin, soit au cachemire qui seront adaptés aux peaux sensibles.
Les personnes transpirant beaucoup pourront opter pour un masque en polyester qui empêcheront les désagréments dus à ce problème.
Enfin, il existe les masques classiques en coton qui seront utiles aux personnes voyageant beaucoup et qui seront aussi douces que souples.
Une forme optimale
Les masques de nuit ont globalement tous la même forme. Il faudra cependant bien faire attention à ce que le masque ergonomique vous couvre entièrement les yeux et soit optimisé pour la forme de votre visage.
Une opacité maximale
Nous vous conseillons d'opter pour un bandeau qui sera opaque totalement et qui s'adaptera votre morphologie de façon optimale.
Comment utiliser un masque de sommeil ?
Maintenant que nous avons vu pourquoi utiliser un bandeau de sommeil et comment le choisir, nous allons voir l'utilisation de cet accessoire très important.
Dormir avec un bandeau de sommeil
L'utilisation d'un masque de sommeil est très facile. Il vous suffira de mettre votre masque sur les yeux et de positionner la sangle élastique derrière votre tête.
Certains modèles vous permettront également d'ajuster la sangle à votre guise afin de permettre un confort optimal.
Utilisation de votre masque de nuit au lit
Pour dormir la nuit avec votre masque de sommeil, il vous suffit de positionner le masque sur les yeux avec la sangle bien ajustée sur la tête et de vous allonger sur le lit pour dormir.
Où acheter un masque de sommeil ?
Nous avons dès à présent vu ce qu'était un masque de sommeil, pourquoi prendre un tel accessoire et comment utiliser.
Nous allons à présent voir où acheter un bandeau et quel est son prix.
Prix d'un masque pour dormir
Le prix d'un masque pour dormir est très variable. Vous trouverez certains modèles de 10 € qui seront habituellement de qualité moyenne comme des accessoires à plus de 100 € hauts de gamme pouvant être connecté.
Acheter sur Internet ou en magasin
Les caches œil pour dormir peuvent être acheté soit de façon classique dans des grandes surfaces, pharmacie, parapharmacie ou magasins de beauté.
Vous pouvez également acheter votre masque de sommeil sur Internet comme par exemple chez Coussin Voyageur.
Quel masque de sommeil choisir ?
Il existe de nombreux modèles de masque de sommeil. Nous allons passer ici en revue les différents possibilités qui vous permettront de bénéficier d'un sommeil apaisé.
Un masque classique
Il existe de nombreux modèles de bandeau pour dormir. La solution la plus simple est d'opter pour un masque de sommeil classique et de bonne qualité.
Vous trouverez ainsi chez Coussin Voyageur de nombreux modèles unis qui sont utilisés pour dormir.
Le masque coussin
Certains modèles de masque de sommeil propose une attache avec un coussin de sommeil. Ce fait ainsi une très bonne solution si vous souhaitez profiter du confort des coussins tout en ayant un cache œil obturateur.
un masque fantaisie
Si vous cherchez un peu plus de fantaisie que les modèles unis, vous pouvez très bien opter pour un bandeau de sommeil fantaisie qui sera utile pour apporter un peu de gaieté afin de beaux rêves.
Vous trouverez ainsi des masques de sommeil en forme de grenouille, avec des motifs animaux ou encore en licorne.
Optimiser votre sommeil
Le masque de nuit sera un élément qui sera très utile afin pour le dormeur de vous aider à vous endormir retrouver un sommeil apaisé grâce cet accessoire qui va compléter l'action des paupières.
Nous vous conseillons également les astuces que voici :
- Limiter la consommation d'alcool ;
- Eviter les bruits parasites pouvant perturber votre sommeil ;
- Eviter de prendre un bain chaud qui va faire augmenter votre température corporelle avant d'aller au lit ;
- Dîner léger afin d'optimiser votre digestion ;
- Prendre une tisane ou une infusion à la camomille ou à la valériane afin de vous apaiser et de profiter de ses bienfaits ;
- Eviter les boissons excitantes ;
- Eviter de faire du sport juste avant de dormir ;
- Faire de méditation et de la relaxation afin d'évacuer le stress avant d'aller se coucher pour vous détendre ;
- Prendre des habitudes de sommeil régulière en vous couchant toujours à la même heure et en ayant assez de temps de sommeil ;
- Avoir une literie optimale en faisant attention à choisir un bon matelas ainsi qu'un bon oreiller ;
- Utiliser des huiles essentielles pour détendre les muscles ;
- Prendre éventuellement des somnifères ;
- Prendre du tryptophane afin de stimuler la production des hormones tel que la sérotonine.
Nos meilleurs modèles : choisissez votre masque de sommeil
Nous avons vu ensemble l'utilité d'un masque de sommeil pour bien dormir et vous aidez à trouver le sommeil pendant la nuit ainsi que comment l'utiliser lorsque la fatigue se fait ressentir.
Vous pouvez dès à présent choisir dans notre boutique le masque qui vous permettra dormir de façon apaisée et relaxante.
Le masque de sommeil haut de gamme
Découvrir le masque de sommeil pour le visage
Voici le masque de sommeil qu'il vous faut si vous cherchez un modèle de haute qualité, confortable et qui vous couvre tout le visage en empêchant donc les rayons lumineux de perturber votre sommeil.
Sa structure en coton douce vous permettra de profiter de belles nuits de sommeil en favorisant votre endormissement de manière optimale.
Vous pourrez également emmener ce bandeau pour dormir lors de vos voyages en avion, voiture encore en bus. Sa couverture optimale vous permettra de vous reposer confortablement malgré les lumières parasite qu'il y a dans ce genre d'environnement. Achetez-le !
Le masque de sommeil-coussin
Découvrir le masque de nuit coussin
Ce masque de sommeil combine les effets positifs du coussin de voyage en vous permettant d'installer confortablement votre nuque mais également les effets bénéfiques du masque de sommeil en vous permettant ainsi de dormir de manière optimale en obstruant la lumière indésirable.
Il s'agit donc d'un accessoire tout à fait intéressant et polyvalent.
Le masque de nuit en satin
La matière ne se cache œil permettra aux personnes ayant une peau sensible de se sentir tout à fait à l'aise. Vous allez ainsi en mettant ce masque pour les yeux favoriser votre sommeil et vous permettre de passer une nuit agréable.
Il sera également transportable lors de longs trajets ou certaines lumières peuvent être gênantes afin de réaliser une petite sieste par exemple.
Le masque de sommeil pour homme
Ce masque de sommeil présent une taille un peu plus grande ce qui sera optimal pour les personnes de sexe masculin voulant également profiter du confort qu'offre ce type d'accessoires pour dormir.
Ce bandeau sera ainsi optimisé pour bloquer toute lumière voulant pénétrer dans votre œil tout en profitant d'un confort optimal pour bien dormir. Comme les autres masques présentés auparavant, ce masque pourra très bien être utilisé lors de vos périples que ce soit en avion, en bateau ou en voiture.
Vous pourrez également utiliser ce masque de sommeil lorsque le vous êtes au bureau afin de profiter d'une petite sieste régénératrice après votre repas du midi qui peut parfois s'avérer plutôt lourd. Ce bandeau est ainsi optimal pour faciliter l'endormissement.
Le masque de sommeil licorne
Voici un masque de sommeil tout à fait original Que tous les amoureux de ces fantastiques animaux imaginaires sauront apprécier à sa juste valeur.
Idéal pour les personnes au sommeil léger, les ondes positives émanant de cette licorne permettront lorsque l'on dort de faire des rêves tout à fait extraordinaires. Il s'agit donc d'un masque de sommeil idéal pour tous ceux et celles qui veulent être de bonne humeur et favoriser un sommeil sans cauchemars.
Sa matière douce en coton vous permettra de plus de profiter d'un moment agréable et sans perturbation pendant le sommeil.
Le masque de sommeil grenouille
Découvrir le masque grenouille
Ce masque tout à fait excentrique ne laissera personne indifférent. Une des particularités de ce masque est que vous pouvez soit laisser les yeux ouverts soit les fermer.
Vous pourrez ainsi bluffer les qui ne seront pas exactement à quoi ils ont affaire et s'il s'agit réellement d'une personne dormant ou simplement une petite blague que fait la personne portant ce masque.
