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Comment fonctionne le sommeil des enfants et adolescents ?

Le bien-être et le dynamisme des enfants dans la journée dépendent de la quantité et de la qualité du sommeil de la nuit précédente. Mais...

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Combien d'heures de sommeil pour un adulte ?

A l’âge adulte, les responsabilités et les divertissements occupent plus de place dans notre emploi de temps. Par conséquent, la journée semble devenir insuffisante et...

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Quel est le besoin de sommeil des bébés ?

Le bébé a besoin de suffisamment de sommeil pour son bien-être personnel. En effet, le sommeil contribue activement à sa croissance et assure le développement...

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