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Comment fonctionne le sommeil des enfants et adolescents ?
Le bien-être et le dynamisme des enfants dans la journée dépendent de la quantité et de la qualité du sommeil de la nuit précédente. Mais...
Combien d'heures de sommeil pour un adulte ?
A l’âge adulte, les responsabilités et les divertissements occupent plus de place dans notre emploi de temps. Par conséquent, la journée semble devenir insuffisante et...
Quel est le besoin de sommeil des bébés ?
Le bébé a besoin de suffisamment de sommeil pour son bien-être personnel. En effet, le sommeil contribue activement à sa croissance et assure le développement...