Vous travaillez toute la journée devant l'ordinateur ? Vous avez mal au dos après de longues heures en position assise ? Vous souhaitez obtenir plus de confort ?
Nous sommes spécialistes des coussins lombaires et nous pouvons donc vous aider.
Vous pouvez placer votre Coussin Lombaires à votre bureau, en voiture ou chez vous à votre domicile. En positionnant confortablement cet accessoire pour le dos, vous obtiendrez un confort maximal lorsque vous êtes assis. La matière en mousse à mémoire de forme sera idéale pour donner un excellent soutien à vos lombaires.
Dans cet article vous découvrirez ainsi :
- La raison pour laquelle les coussins pour lombaires sont utiles
- Quand utiliser un oreiller pour le dos
- Comment utiliser les coussins lombaires
À la suite de la lecture de cet article, vous serez donc un spécialiste des Coussins Lombaires. Vous saurez exactement comment les placer.
Découvrez tout cela dès maintenant.
Qu'est-ce qu'un Coussin Lombaires ?
Un Oreiller de Soutien Lombaires est un oreiller léger et portable fait en général de mousse à mémoire de forme. Il est conçu ergonomiquement pour fournir un soutien maximal à votre colonne vertébrale. Il soulage la pression et aidant à améliorer la posture de l'utilisateur ou à résoudre des problèmes musculo-squelettiques. Grâce à une distribution de la pression idéale et à une mousse à mémoire de forme respirante, le coussin lombaires assure une répartition efficace du poids tout en s'adaptant à la courbure naturelle de votre dos.
Les matériaux utilisés doivent être respirants et hygiéniques, ce qui permettra une bonne circulation de l'air tout en privilégiant le confort. Ce flux d'air favorisera la dissipation de la chaleur et de la transpiration dans votre coussin. De nos jours, la plupart des coussins de soutien lombaires sont munis d'une sangle élastique et réglable. Cela vous permet de l'attacher à votre siège, éliminant ainsi votre mauvaise posture où que vous soyez.
Compte tenu du temps que nous passons sur les chaises, il est connu que ces dernières deviennent sujettes aux germes et aux bactéries avec le temps. Les Coussin de Soutien doivent être ainsi non allergènes, résistants aux bactéries et aux odeurs. Ils doivent être également munis d'une housse lavable à la machine, ce qui vous permettra de les nettoyer chaque fois que vous en avez besoin.
Quand a-t-on besoin d'un Coussin de Soutien pour le Dos ?
Si vous passez plusieurs heures par jour dans la même position assise, vous pourriez avec le temps causer des dommages sérieux à vos vertèbres qui se retrouvent sous pression. Que vous soyez un employé de bureau, un chauffeur de camion, un utilisateur de fauteuil roulant ou simplement quelqu'un qui a un dos fragile, les Oreillers de soutien lombaires sont des remèdes immédiats et efficaces.
Ils sont conçus pour améliorer votre posture mais surtout pour maintenir une position assise la plus confortable possible. Un Coussin Lombaires confortable sera efficace chaque fois que vous êtes assis que ce soit avant, pendant et après avoir ressenti des douleurs au dos. C'est donc un accessoire idéal en toutes circonstances.
Comment utiliser un Coussin Dorsale Ergonomique ?
Une fois que vous avez choisi votre Oreiller de Soutien Lombaires, vous pouvez vous demander ce que vous devez faire avec ce produit pour vous assurer qu'il soit utilisé de manière optimale. Il sera donc important que vous le placiez correctement pour améliorer votre posture.
Astuce 1 : Testez différentes positions
Testez différentes façons de positionner votre Coussin Lombaires. Placez l'oreiller dans une chaise, afin de déterminer si l'ajustement est confortable. Recherchez également des caractéristiques telle qu'une housse lavable, pour plus de commodité.
Astuce 2 : Obtenez plusieurs Coussins Lombaires
Achetez plusieurs Oreillers de Soutien Lombaires. Laissez-en un sur votre chaise préférée à la maison, un autre Oreiller Lombaires pour la Voiture et un autre au bureau. Cela permettra d'avoir une chose de moins à transporter pendant vos trajets quotidiens et augmente également la possibilité d'utiliser l'oreiller car il est facilement disponible.
Astuce 3 : Placez l'Oreiller verticalement
Placez l'Oreiller Lombaires verticalement dans le fauteuil. L'oreiller doit reposer dans le creux du dos pour conserver la courbe normale de la colonne vertébrale. Pour de meilleurs résultats, asseyez-vous sur une chaise avec un support ferme. Lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes, en plus de l'oreiller lombaire, placez vos pieds sur un petit tabouret pour aider à soulager le stress supplémentaire sur le dos.
Astuce 4 : Testez-le sur le siège de voiture
Utilisez l'Oreiller de Soutien Lombaires dans la voiture, en particulier pour les trajets de plus de 15 minutes. Les douleurs nerveuses qui descendent le long des jambes pendant la conduite sont courantes chez les personnes souffrant de blessures au dos. L'oreiller de soutien lombaire aide à soulager la douleur dans les jambes et dans le dos.
Astuce 5 : Allongez-vous sur le dos avec votre Oreiller
Allongez-vous sur le dos pendant le sommeil, pour un meilleur soutien de vos lombaires. Le fait d'élever les genoux et de les soutenir avec quelques Oreillers Lombaires aidera à réduire la pression sur le bas de la colonne vertébrale. Il existe également des coussins pour genoux pouvant être placés entre ses articulations lorsque vous dormez sur le côté par exemple.
Astuce 6 : Voyagez avec votre Coussin Dorsal
Voyagez avec votre Coussin Dorsal, surtout si vous prenez l'avion ou un autre moyen de transport longue distance. Le voyage peut être plus confortable, en raison de l'utilisation d'un oreiller de soutien lombaire.
Choisissez votre Coussin Ergonomique pour le Dos
Vous avez vu dans cet article comment placer votre Coussin Lombaires. C'est un accessoire utile afin de positionner correctement votre dos et de soulager a pression.
Vous êtes désormais un ou une spécialiste pour placer correctement votre Oreiller pour Lombaires.
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Sources :
https://www.ergonline.eu/the-original-mckenzie/mckenzie-coussins/#:~:text=La%20position%20du%20coussin%20lombaire,au%2Ddessus%20de%20la%20ceinture.
https://www.lecoinforme.com/bien-assis-au-travail-4-points-a-verifier
http://bureautrement.fr/dos/comment-utiliser-coussin-lombaire-chaise-douleurs/
